So bekommen Sie eine gleichmäßige Bräune, ohne der Haut zu schaden – Tipps vom Hautarzt

Als Hautarzt sehe ich täglich Patientinnen und Patienten, die sich einen gebräunten Teint wünschen, ein Ideal, das lange mit Gesundheit und Schönheit verbunden wurde. Doch die Wahrheit ist: Die Sonne, die wir für die Bildung von Vitamin D in der Haut und die Regulierung unseres Tag-Nacht-Rhythmus brauchen, ist zugleich einer der größten Risikofaktoren für Hautschäden. Langanhaltende und wiederholte Sonnenexposition führt zu vorzeitiger Hautalterung, Pigmentflecken und einem erhöhten Hautkrebsrisiko, einschließlich des malignen Melanoms, einer schwereren Form von Hautkrebs.

UV-Strahlung schädigt die DNA der Haut, und diese Schäden können sich im Laufe der Zeit summieren. Bräune ist tatsächlich die Art der Haut, zu signalisieren, dass sie geschädigt wurde. Deshalb empfehle ich meinen Patienten immer, das ganze Jahr über Sonnenschutz zu verwenden, besonders im Sommerhalbjahr, und Solarien ganz zu meiden.

Trotz der Risiken wünschen sich viele dennoch gebräunte Haut. Dann können Selbstbräuner eine deutlich gesündere Alternative sein. Sie enthalten meist DHA (Dihydroxyaceton), das mit den oberflächlichen Proteinen der Haut reagiert und eine vorübergehende Färbung bewirkt, ohne Zellschäden zu verursachen. Das Ergebnis kann sehr natürlich wirken, doch viele erleben Unregelmäßigkeiten, Streifen oder Flecken, besonders an schwer erreichbaren Stellen wie dem Rücken.

Häufig fragen mich Patienten auch, wie sie Sonnenschutz oder Pflegecreme selbst auf dem Rücken auftragen sollen, besonders diejenigen mit Ekzem, Psoriasis oder anderen Hautproblemen, die eine tägliche Behandlung erfordern.

Hier gibt es clevere Lösungen, die das Leben leichter machen. Mit einem Rückencreme-Applikator erreichen Sie selbst den ganzen Rücken, ob zum Auftragen von Selbstbräuner, Sonnenschutz oder feuchtigkeitsspendenden Cremes. Das Beste ist, dass dasselbe Werkzeug für mehrere Zwecke genutzt werden kann: als Badebürste, Rückencreme-Applikator und Selbstbräuner-Applikator.

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